Stabile Seitenlage
Das Wichtigste in Kürze
Reagiert nicht, atmet aber normal? Auf die Seite legen, 112 anrufen und die Atmung ständig prüfen.
Lebensgefahr? Sofort 112 anrufen.
Die stabile Seitenlage brauchst du, wenn jemand nicht reagiert, aber normal atmet. In Rückenlage kann die Zunge nach hinten fallen oder Erbrochenes in die Luftröhre laufen. Auf der Seite bleiben die Atemwege frei.
Prüfe vorher zwei Dinge. Reagiert die Person, wenn du sie laut ansprichst und an den Schultern rüttelst? Atmet sie normal? Atmet sie nicht normal, beginnst du sofort mit der Wiederbelebung.
Schritt für Schritt
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Neben die Person knien. Den nahen Arm angewinkelt nach oben legen.
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Den fernen Arm über die Brust holen, Handrücken an die Wange.
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Das ferne Bein am Knie anwinkeln.
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Am Knie zu dir herüberziehen, bis die Person auf der Seite liegt.
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Kopf nach hinten neigen, Mund leicht öffnen.
So bleiben die Atemwege frei und Erbrochenes kann ablaufen.
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112 anrufen, zudecken und die Atmung jede Minute prüfen.
Achtung
- Hört die Atmung auf, sofort auf den Rücken drehen und mit der Wiederbelebung beginnen.
Bei Babys und Schwangeren
Ein Baby im ersten Lebensjahr legst du auf die Seite und stützt den Rücken, zum Beispiel mit einem gerollten Handtuch, damit es nicht zurückrollt. Den Kopf hältst du gerade und überstreckst ihn nicht. Kinder ab einem Jahr bringst du wie Erwachsene in die Seitenlage.
Schwangere legst du auf die linke Seite. So drückt das Kind nicht auf die große Hohlvene und das Blut fließt besser zum Herzen zurück.
Häufige Fehler
- Die Person rollt zurück auf den Rücken. Das obere Bein muss angewinkelt vor dem Körper liegen und die Hand unter der Wange den Kopf stützen.
- Der Kopf bleibt gebeugt. Neige ihn leicht nach hinten und öffne den Mund, damit Erbrochenes abfließen kann.
- Die Atmung wird nicht mehr geprüft. Schau und hör jede Minute nach, ob die Person noch normal atmet.
- Weggehen, um Hilfe zu holen. Ruf 112 mit Lautsprecher und bleib bei der Person.
Häufige Fragen
Wann lege ich jemanden in die stabile Seitenlage?
Wenn die Person nicht reagiert, aber normal atmet. Atmet sie nicht normal, ist Wiederbelebung nötig. Ist sie wach, lagerst du sie so, wie es ihr am angenehmsten ist.
Auf welche Seite lege ich die Person?
Das ist egal. Nimm die Seite, auf der du gut knien kannst. Nur Schwangere legst du auf die linke Seite.
Und wenn ich eine Verletzung der Wirbelsäule vermute?
Freie Atemwege gehen vor. Dreh die Person so vorsichtig wie möglich und halte Kopf, Hals und Rumpf dabei in einer Linie.
Wie lange bleibt die Person so liegen?
Bis der Rettungsdienst übernimmt. Dauert es länger als etwa 30 Minuten, kannst du sie auf die andere Seite drehen, damit der untere Arm nicht abgedrückt wird.
Muss die Seitenlage perfekt aussehen?
Nein. Wichtig ist, dass die Person stabil auf der Seite liegt, der Kopf leicht nach hinten geneigt ist und der Mund zum Boden zeigt.
Autor und Quellen
Fachlich verantwortet von Steffi Knecht, Rettungssanitäterin und Lehrbeauftragte, Geschäftsführerin der EHBS Knecht.
Quellen (3)
- ERC-Leitlinien 2025
- GRC
- DGUV Information 204-006