Hitzschlag und Hitzeerschöpfung
Das Wichtigste in Kürze
Person sofort in den Schatten oder einen kühlen Raum bringen und kühlen. Bei Verwirrtheit, Krampf oder Bewusstseinsstörung 112 rufen.
Lebensgefahr? Sofort 112 anrufen.
Bei großer Hitze kann der Körper seine Temperatur nicht mehr regeln. Ein Hitzschlag ist lebensgefährlich. Kinder und ältere Menschen werden schneller krank.
Eine Hitzeerschöpfung zeigt sich durch starkes Schwitzen, Blässe, Schwäche, Kopfschmerz und Übelkeit. Beim Hitzschlag ist die Person sehr heiß und verwirrt, benommen, hat einen Krampf oder wird bewusstlos. Dann rufst du sofort 112 an.
Schritt für Schritt
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Hitzeerschöpfung: starkes Schwitzen, blass, Schwäche, Kopfschmerz, Übelkeit. Hitzschlag: sehr heiß, Verwirrtheit, Benommenheit, Krampf, Bewusstlosigkeit.
Ein Hitzschlag ist lebensgefährlich. Bei Verwirrtheit zählt jede Minute.
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Person in den Schatten oder einen kühlen Raum bringen, hinlegen, enge Kleidung öffnen.
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Verwirrt, benommen, Krampf oder bewusstlos? 112 anrufen, Lautsprecher an.
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Aktiv kühlen: nasse Tücher auf Körper und Gesicht, Wasser über die Haut, fächeln. Kühlpacks in ein Tuch gewickelt an Hals, Achseln und Leisten.
Je schneller du kühlst, desto besser. Eine Person mit Hitzschlag nie allein im Wasser lassen.
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Ist die Person wach und klar, in kleinen Schlucken kühles Wasser trinken lassen.
Bei Verwirrtheit, Erbrechen oder Benommenheit nichts zu trinken geben.
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Bewusstlos und atmet normal: stabile Seitenlage, weiter kühlen. Atmet sie nicht normal: Wiederbelebung.
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Bei Hitzeerschöpfung ruhen lassen und weiter kühlen. Wird es nicht rasch besser, 112 rufen.
Achtung
- Kinder und ältere Menschen werden schneller krank. Nie ein Kind oder Tier im geparkten Auto lassen.
Häufige Fehler
- Zu spät kühlen. Je schneller du kühlst, desto besser.
- Einer verwirrten, benommenen Person zu trinken geben. Bei Verwirrtheit, Erbrechen oder Benommenheit gibst du nichts.
- Eine Person mit Hitzschlag allein im Wasser lassen. Bleib bei ihr.
- Ein Kind oder Tier im geparkten Auto lassen. Auch kurze Zeit kann gefährlich werden.
Häufige Fragen
Was ist der Unterschied zwischen Hitzeerschöpfung und Hitzschlag?
Bei der Hitzeerschöpfung schwitzt die Person stark, ist blass und schwach. Beim Hitzschlag kommen Verwirrtheit, Benommenheit, Krampf oder Bewusstlosigkeit dazu und die Person ist sehr heiß. Der Hitzschlag ist ein Notfall.
Wie kühle ich bei Hitzschlag richtig?
Bring die Person in den Schatten oder einen kühlen Raum, öffne enge Kleidung und lege nasse Tücher auf Körper und Gesicht. Du kannst Wasser über die Haut geben, fächeln und Kühlpacks in ein Tuch gewickelt an Hals, Achseln und Leisten legen.
Darf die Person bei Hitzschlag trinken?
Nur wenn sie wach und klar ist, in kleinen Schlucken kühles Wasser. Bei Verwirrtheit, Erbrechen oder Benommenheit gibst du nichts zu trinken.
Autor und Quellen
Fachlich verantwortet von Steffi Knecht, Rettungssanitäterin und Lehrbeauftragte, Geschäftsführerin der EHBS Knecht.
Quellen (3)
- ERC-Leitlinien 2025, First Aid, Kapitel Hitzeerkrankung
- GRC Leitlinien Kompakt 2025, Erste Hilfe
- DGUV Information 204-006