Sturz einer älteren Person
Das Wichtigste in Kürze
Ansprechen und fragen, was wehtut. Bei Schmerz in Hüfte oder Leiste oder verdrehtem Bein nicht aufhelfen, liegen lassen, zudecken, 112 anrufen.
Lebensgefahr? Sofort 112 anrufen.
Nach einem Sturz will man sofort aufhelfen, doch das kann einen Bruch verschlimmern. Sprich die Person laut an und frage, was wehtut, ob sie sich den Kopf gestoßen hat und ob sie Arme und Beine bewegen kann. Reagiert sie nicht oder atmet sie nicht normal, rufst du 112 und beginnst mit der Wiederbelebung.
Starke Schmerzen in Hüfte oder Leiste, ein verkürztes oder nach außen gedrehtes Bein oder Schmerzen in Nacken oder Rücken sprechen für einen Bruch. Dann hilfst du nicht auf, rufst 112, deckst die Person zu und bleibst bei ihr.
Schritt für Schritt
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Laut ansprechen. Reagiert die Person nicht oder atmet nicht normal, 112 anrufen und mit der Wiederbelebung beginnen.
Genaue Schritte stehen unter Wiederbelebung.
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Fragen: Was tut weh? Hast du dir den Kopf gestoßen? Kannst du Arme und Beine bewegen?
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Starke Schmerzen in Hüfte oder Leiste, ein verkürztes oder nach außen gedrehtes Bein, Schmerz im Nacken oder Rücken? Nicht aufhelfen und nicht bewegen.
Es kann ein Bruch sein. Aufstehen oder Aufheben kann ihn schlimmer machen.
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112 anrufen und Lage erklären. Person liegen lassen, zudecken und warm halten, bei ihr bleiben.
Ein Kissen oder eine Jacke unter den Kopf ist erlaubt, wenn es nicht wehtut. Nichts zu essen oder zu trinken geben.
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Ohne Verletzung und ohne starken Schmerz? Erst eine Weile in Ruhe sitzen oder liegen lassen und auf Schwindel achten.
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Dann langsam aufhelfen: auf die Seite drehen, in den Vierfüßlerstand, mit den Händen auf einem stabilen Stuhl abstützen, ein Bein aufstellen, hochdrücken und hinsetzen.
Du sicherst von hinten oder von der Seite. Nicht an den Armen hochreißen. Bei Schwindel sofort wieder hinlegen.
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Kopf angeschlagen oder nimmt die Person Blutverdünner? Ärztlich abklären lassen, auch ohne Beschwerden.
Bei Erbrechen, Verwirrtheit, Schläfrigkeit, Krampf oder starkem Kopfschmerz sofort 112 anrufen.
Achtung
- Bei Zweifel lieber liegen lassen und 112 anrufen. Ein Sturz kann Zeichen für Herzprobleme oder Schlaganfall sein.
Aufhelfen, wenn nichts verletzt ist
Hat die Person keine Verletzung und keine starken Schmerzen, lass sie erst eine Weile in Ruhe sitzen oder liegen und achte auf Schwindel. Dann dreht sie sich auf die Seite, geht in den Vierfüßlerstand und stützt sich mit den Händen auf einem stabilen Stuhl ab. Sie stellt ein Bein auf, drückt sich hoch und setzt sich. Du sicherst von hinten oder von der Seite und ziehst nicht an den Armen.
Häufige Fehler
- Hastig aufhelfen oder an den Armen hochziehen. Ein Hüftbruch kann dadurch schlimmer werden.
- Die Person bei Hüftschmerz oder verdrehtem Bein aufstehen lassen, weil sie es selbst versuchen will.
- Den Kopfanprall unterschätzen. Nimmt die Person Blutverdünner, sollte ein Arzt sie auch ohne Beschwerden ansehen.
- Essen oder Trinken anbieten. Gib nichts zu essen oder zu trinken.
Häufige Fragen
Soll ich einer gestürzten älteren Person aufhelfen?
Nicht sofort. Frage erst, was wehtut. Bei Schmerz in Hüfte oder Leiste, verkürztem oder nach außen gedrehtem Bein lässt du sie liegen und rufst 112.
Woran erkenne ich einen Hüftbruch nach einem Sturz?
Typisch sind starke Schmerzen in Hüfte oder Leiste, ein verkürztes oder nach außen gedrehtes Bein und dass die Person nicht mehr aufstehen kann. Im Zweifel bleibt sie liegen.
Was ist, wenn die gestürzte Person Blutverdünner nimmt?
Lass sie bei einem Kopfanprall ärztlich abklären, auch ohne Beschwerden. Bei Erbrechen, Verwirrtheit, Schläfrigkeit, Krampf oder starkem Kopfschmerz rufst du sofort 112.
Autor und Quellen
Fachlich verantwortet von Steffi Knecht, Rettungssanitäterin und Lehrbeauftragte, Geschäftsführerin der EHBS Knecht.
Quellen (4)
- Resuscitation Council UK, First Aid Guidelines 2025 (Spiegel der ERC 2025), Head injury, Fractures
- ERC-Leitlinien 2025, First Aid, Kapitel Trauma
- DGUV Information 204-006
- Aktionsbündnis Sturzprävention, Aufstehhilfe nach Sturz